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Mieux comprendre ses repas, simplement
Des repères clairs pour composer une assiette équilibrée, sans compter les calories.
Comment équilibrer une assiette
Légumes, protéines, féculents, bonnes graisses, aliments bruts : 5 repères simples pour composer une assiette équilibrée au quotidien, sans compter les calories.
Lire · 6 minComprendre le score PREV’ASSIETTE®
Comment est calculé le score PREV’ASSIETTE® ? Protéines, végétaux, glucides et fibres, lipides, transformation : chaque critère est noté sur 2 points. Explications et exemples.
Lire · 5 min
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